» Gesundheit gehört zu dir, sie beginnt, wenn du deinem Körper zuhörst! «
Das sind wir
Zwei Frauen.
Eine Mission.
Dein Wohlfühl-ICH.
Den eigenen Weg zu finden – zwischen Familie, Alltag, Beruf und Gesundheit – ist nicht immer leicht.
Oft bleiben Fragen offen, und gut gemeinte Ratschläge führen eher zu Verwirrung als zu Klarheit.
Wir wissen, wie das ist.
Als Freundinnen haben wir selbst viele Höhen und Tiefen erlebt, ausprobiert, gelernt – und Schritt für Schritt unseren ganzheitlichen Ansatz entwickelt. Gemeinsam haben wir beschlossen die Ausbildung zur Fachberaterin für holistische Ernährung an der Akademie für Naturheilkunde (AKN) zu absolvieren.
Dort haben wir fundiertes Wissen erworben, welches wir heute mit viel Herz und Leidenschaft weitergeben. Wir begleiten Frauen, Männer und Familien dabei, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen – mit Fachwissen, Empathie und Alltagsnähe. So entsteht Raum für echte, nachhaltige Veränderung – individuell und lebensnah für jeden umsetzbar.
Lea Schanz
Ich bin Lea und Mama von zwei Kindern und arbeite als medizinische Fachangestellte. Meine große Leidenschaft gilt gutem, selbstgemachtem Essen – besonders bunten Bowls, frischen Zutaten und neuen Rezeptideen. Kochen ist für mich Kreativität, Entspannung und Lebensfreude zugleich.
Ich liebe es, wenn Essen Menschen zusammenbringt – genau das ist auch das, was Natalie und ich gemeinsam erreichen wollen: dass Ernährung Freude macht, verbindet und nicht stresst.
Für mich bedeutet gesunde Ernährung nicht Perfektion, sondern Balance. Sie darf leicht, bunt und alltagstauglich sein – für die ganze Familie.
Neben meiner Begeisterung für Ernährung spielt auch Bewegung eine große Rolle in meinem Leben: Ich bin aktive Handballerin und spüre, wie wichtig es ist, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Gemeinsam mit Natalie habe ich die Ausbildung an der Akademie für Naturheilkunde (AKN) begonnen. Zusätzlich befinde ich mich im Studiengang zur Fachberaterin für ganzheitliche Kindergesundheit. Besonders am Herzen liegt mir dabei, nicht nur einzelne Personen, sondern die gesamte Familie ganzheitlich zu begleiten und zu unterstützen.
Denn: Gesundheit darf leicht sein – und richtig Spaß machen.
Natalie Grundmann
Ich bin Natalie, Mama von drei Kindern – und weiß, wie herausfordernd und gleichzeitig erfüllend das Familienleben sein kann. Schon mit meinem ersten Kind hat mich das Thema Ernährung fasziniert. Ich wollte verstehen, wie bewusste Ernährung unsere Gesundheit stärkt und uns im Alltag mehr Energie schenkt.
Über die Jahre habe ich viele Bücher über Ernährung, den Körper und ganzheitliche Gesundheit gelesen und liebe es, Neues auszuprobieren, besonders in der Küche. Ich probiere super gerne neue Rezepte aus, oft gemeinsam mit meinen Kindern, denn gesunde Ernährung darf Spaß machen und das gebe ich gerne an meine Kinder weiter.
Nach der Geburt meines dritten Kindes wurde mir bewusst, dass ich selbst wieder mehr für mich tun darf – für meine eigene Gesundheit und mein Wohlbefinden. So entstand mein Wunsch, mein Wissen zu vertiefen und andere auf diesem Weg zu begleiten. Gemeinsam mit Lea habe ich die Ausbildung an der Akademie für Naturheilkunde (AKN) begonnen – und meine Leidenschaft darin gefunden, Menschen zu zeigen, wie leicht und genussvoll gesunde Ernährung sein kann.
Denn: Ernährung darf Spaß machen – und dich stärken, statt zu stressen.
Dein Weg zu mehr Balance
Lass uns sprechen!
Was bedeutet eigentlich
holistische Ernährungsberatung?
Wir sind ausgebildete Fachberaterinnen für holistische Ernährung – zertifiziert durch die Akademie der Naturheilkunde (AKN).
Holistisch bedeutet ganzheitlich und kommt vom griechischen Wort „holos“, das „ganz“ oder „heil“ bedeutet. In der holistischen Ernährungsberatung geht es also darum, den Menschen als Ganzes zu betrachten – nicht nur einzelne Symptome oder Ernährungsfehler.
Wir arbeiten ganzheitlich und auf Basis der neuesten Erkenntnisse aus Naturheilkunde und Ernährungslehre, mit einem tiefen Verständnis für individuelle Lebenssituationen und Bedürfnisse.
Unsere Beratung folgt keinem starren Schema – sondern ist maßgeschneidert, alltagstauglich und stärkend. Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, dich in deinem Körper wieder wohlzufühlen, mehr Energie zu gewinnen und deine Gesundheit ganz natürlich zu fördern.